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Salade de riz méditerranéenne
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Salade de riz méditerranéenne
4portions
Préparation : 10 minCuisson : 15 minAttente : 1 h
Ingrédients
3/4 tasse | riz basmati | 130 g | |
1/2 | concombres, calibre moyen, pelé et coupé en morceaux d'environ 1 cm | 130 g | |
10 | mini-tomates (cerise, miniature ou raisin), coupées en moitié | 2/3 tasse | |
1/2 | échalotes françaises, hachée finement | 20 g | |
1 1/3 tasse | haricots rouges (en conserve), ou autres légumineuses, égouttés et rincés | 330 mL | |
130 g | fromage féta léger, coupé en petits dés | ||
10 | olives noires, dénoyautées, rincées et tranchées | 4 c.à soupe | |
3 1/2 c.à soupe | persil italien frais, haché finement | 18 g | |
3 c.à soupe | huile de canola | 45 mL | |
3/4 c.à thé | origan séché | 0.4 g | |
2 c.à soupe | vinaigre de vin | 30 mL | |
poivre au goût [optionnel] |
Méthode
[list="box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px;"][*]Cuire le riz. Laisser reposer au moins 30 min au réfrigérateur (on peut faire cette étape à l'avance)
[*]Entre-temps, nettoyer et couper les légumes, couper le fromage féta et les olives. Hacher le persil. Rincer et égoutter les légumineuses. Ajouter ces ingrédients au riz refroidi dans un saladier.
[*]Dans un petit bol, bien mélanger l'huile, le vinaigre et l'origan. Verser cette vinaigrette dans le saladier et touiller délicatement. Poivrer au goût. Il n'est pas nécessaire d'ajouter du sel car les olives et le féta sont déjà salés.
[*]Laisser reposer au réfrigérateur au moins 1 h avant de servir
[*].https://www.soscuisine.com/recette/salade-riz-mediterraneenne
[/list]
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