Derniers sujets
Forums
Forums à Diane
Forum à Pascale
Falafel de patate douce au cari et paprika
Page 1 sur 1
Falafel de patate douce au cari et paprika
Donne 4 portion
Ingrédients
Falafels
1 conserve de pois chiches, rincés et égouttés
1 ½ tasse de couscous de blé cuit et refroidi
2 c.à.soupe de noix de Grenoble hachées
1 grosse patate douce
½ c.à.thé de poudre de cari
½ c.à.thé de paprika fumé
¼ c.à.thé de cumin moulu
1 gousse d’ail
1 tasse de chapelure de blé
1 jaune d’œuf
Une pincée de sel
Poivre au goût
Mayonnaise
1/4 tasse de mayonnaise légère
1/2 c.à.thé de pâte de curry (plus au goût)
1 c.à.thé de moutarde de Dijon
1 c.à.thé de ciboulette hachée
1 c.à.thé de sirop d’érable
1 c.à.thé d’eau
Poivre au goût
Préparation
Préchauffer le four à 450°F.
Laver la patate douce puis l’envelopper dans du papier d’aluminium. Cuire au four pendant 40 à 50 minutes puis laisser refroidir.
Dans un robot culinaire, réduire les pois chiches en purée. Ajouter les noix, le couscous et la chair de la patate douce. Mélanger de nouveau pendant quelques secondes. Ajouter ensuite tous les autres ingrédients et mélanger jusqu’à l’obtention d’une préparation homogène.
Avec vos mains, vérifier la densité de la préparation. Si vous éprouvez de la difficulté à former des boulettes fermes avec la préparation, ajouter un peu de chapelure jusqu’à ce que vous puissiez former des boulettes.
Former 16 boulettes.
Dans une poêle antiadhésive, verser 2 c.à.soupe d’huile. Faire revenir les boulettes jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
Terminer la cuisson au four à 350°F pendant 15 minutes et servir sur un lit de salade.
Pour la mayonnaise parfumée, simplement mélanger tous les ingrédients dans un petit bol et rectifier l’assaisonnement au besoin.
Bon appétit!
https://roxannecuisine.com/falafel-de-patate-douce-au-cari-et-paprika/
Sujets similaires
» Soupe à la patate douce et au cari
» SOUPE DE PATATE DOUCE
» Chili au bœuf et à la patate douce
» SOUPE PATATE DOUCE, CAROTTE
» Petits bateaux à la patate douce
» SOUPE DE PATATE DOUCE
» Chili au bœuf et à la patate douce
» SOUPE PATATE DOUCE, CAROTTE
» Petits bateaux à la patate douce
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|
Lun 26 Fév - 7:54 par Diane M
» Défi du 27-28-29 Janvier / Étoile bleue
Ven 26 Jan - 22:30 par Diane M
» Défi graphique/ 28 octobre/ Ligne fruits d'automne
Sam 28 Oct - 12:28 par Diane M
» soupe-repas-aux-pois-chiches-et-légumes
Mar 24 Oct - 22:22 par Diane M
» Soupe-repas au poulet, aux légumes, à la courge & au coco
Mar 24 Oct - 22:17 par Diane M
» soupe-repas-aux-légumineuses-et-au-curcuma
Mar 24 Oct - 22:15 par Diane M
» Soupe-repas au poulet et aux légumes
Mar 24 Oct - 22:10 par Diane M
» Soupe-repas à l’italienne
Mar 24 Oct - 22:08 par Diane M
» Soupe-repas tonkinoise au bœuf
Mar 24 Oct - 22:06 par Diane M