Derniers sujets
Forums
Forums à Diane
Forum à Pascale
Soupe-repas végétarienne de Nathalie
Page 1 sur 1
Soupe-repas végétarienne de Nathalie
- PRÉPARATION15 minutes
- CUISSON35 minutes
- TOTAL50 minutes
- PORTION(S)5 portions
SOUPE-REPAS VÉGÉTARIENNE DE NATHALIE
Soupe-repas végétarienne de Nathalie | Recettes du Québec
INGRÉDIENTS
[*] 1 petit oignon
[*] 2 cuillères à table huile d'olive
[*] 1 tasse carotte en dés
[*] 2 tasses chou vert en dés
[*] 2 branches céleris en dés
[*] 1 petite gousse d'ail hachée finement
[*] 1 boîte soupe aux tomates
[*] 1 tomate fraîche pelée, coupée en dés
[*] 1/2 tasse noix de pin
[*] 4 tasses bouillon de légumes
[*] 1 tasse petites lentilles oranges et/ou vertes
[*] 1 cuillère à thé sel de mer Herbamare
[*] 1 cuillère à thé coriandre
[*] 1 cuillère à thé basilic
[*] 1 cuillère à thé pesto aux tomates
[*] poivre au goût
[*]
PRÉPARATION
ÉTAPE 1
Dans un gros chaudron, mettre d'huile d'olive et faire revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient transparents. Ajouter tous les autres ingrédients.
ÉTAPE 2
Laisser mijoter à feu doux environ 45 minutes, jusqu'à ce que les légumes et les lentilles soient tendres.
NOTE(S) DE L'AUTEUR :
Il ne vous reste qu'à savourer cette merveilleuse soupe-repas.
Sujets similaires
» Soupe-repas au chou
» Soupe repas
» Soupe-repas aux légumes
» Soupe-repas énergisante
» Soupe-repas ensoleillée
» Soupe repas
» Soupe-repas aux légumes
» Soupe-repas énergisante
» Soupe-repas ensoleillée
Page 1 sur 1
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
|
|
Lun 26 Fév - 7:54 par Diane M
» Défi du 27-28-29 Janvier / Étoile bleue
Ven 26 Jan - 22:30 par Diane M
» Défi graphique/ 28 octobre/ Ligne fruits d'automne
Sam 28 Oct - 12:28 par Diane M
» soupe-repas-aux-pois-chiches-et-légumes
Mar 24 Oct - 22:22 par Diane M
» Soupe-repas au poulet, aux légumes, à la courge & au coco
Mar 24 Oct - 22:17 par Diane M
» soupe-repas-aux-légumineuses-et-au-curcuma
Mar 24 Oct - 22:15 par Diane M
» Soupe-repas au poulet et aux légumes
Mar 24 Oct - 22:10 par Diane M
» Soupe-repas à l’italienne
Mar 24 Oct - 22:08 par Diane M
» Soupe-repas tonkinoise au bœuf
Mar 24 Oct - 22:06 par Diane M